WOD 14/05/24

8′ to complete
2000m Row

5′ rest

8′ to complete
4 rounds
10 One arm devil press
4 Wall Walks

6 kg‚ 24kg

WOD en 2 parties en ce mardi :
Rameur sur 2000m Row (ou bien maximum de distance en 8 min …)
Puis repos 5 min avant d’attaquer 4 tours de 2 mouvements super cool ! Oui oui vous allez voir ! Les épaules vont chauffer un peu …

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