WOD 15/05/24

HEAVY DAY

E2MOM x 10 Rounds
2 Squats Snatches

Then

3 rounds for time
20 Wall balls
10 Squat Snatches

20 kg‚ 30kg

TC : 6′

Nous allons pratiquer le squat snatch aujourd’hui : un mouvement d’haltérophilie !
Nous prendrons du temps pour travailler la technique avant tout.

Puis couplet de mouvements avec 20 Wall balls et 10 Squat Snatches.

Des infos ? Rendez-vous sur www.crossfitlouvre2.com

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