WOD 20/05/24

5 sets for max reps

On a 3-minute clock, complete
400/500-meter row
8 burpees over rower

In the remaining time, perform:
Max-reps alternating dumbbell snatches
Rest 3 minutes between sets.

♀ 15 kg ♂ 22,5kg

En 3 minute il faudra faire 400/500-meter row et 8 burpees over rower. Dans le temps restant : Max-reps alternating dumbbell snatches puis un peu de repos puis on repart pour 5 tours au total ! Simple et efficace !

Des infos ? Rendez-vous sur www.crossfitlouvre2.com

#crossfit #crossfitbordeaux #igersbordeaux #cflouvre #crossfitlouvre2 #sport #sante #crossfitlouvre #crossfitfrance #bordeaux #wod #fitness #igersfrance #northernspirit #crossfitwod #wodoftheday #wod #cfl #cfl2 #wodcrossfitlouvre2 #bordeaux #bordeauxmaville #villenavedornon #begles

On vous rappel ?

Merci de votre intérêt pour CrossFit Louvre 2. Nous ne manquerons pas de vous rappeler dans les plus brefs délais pour discuter de vos objectifs et comment nous pouvons vous aider à les atteindre.

Mois de Juin 2024 Offert 🎁

Votre mois offert 🎁 chez CrossFit Louvre 2 à Bordeaux pour vous motiver !

1 mois offert 🎁

Votre mois offert chez CrossFit Louvre 2 à Bordeaux pour vous motiver !