WOD 20/05/24

5 sets for max reps

On a 3-minute clock, complete
400/500-meter row
8 burpees over rower

In the remaining time, perform:
Max-reps alternating dumbbell snatches
Rest 3 minutes between sets.

♀ 15 kg ♂ 22,5kg

En 3 minute il faudra faire 400/500-meter row et 8 burpees over rower. Dans le temps restant : Max-reps alternating dumbbell snatches puis un peu de repos puis on repart pour 5 tours au total ! Simple et efficace !

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